からだ×食べ物＆飲み物– category –

1. はじめに 「コーヒーって、健康にいいの？悪いの？」 よく聞かれる質問のひとつです。SNSを覗くと、「コーヒーは体に悪い派」と「コーヒー礼賛派」が、静かにせめぎ合っています。 ・カフェインは睡眠の敵だ・胃に悪そう・でもがん予防にいいって聞いた...

1. はじめに 「夜はカフェインレスにしたほうがいいんですか？」「デカフェ コーヒーなら、眠りには影響しませんよね？」 ここ数年、こういった相談を受ける機会がかなり増えました。コンビニの棚を眺めても、「カフェインレス」「デカフェ」と書かれた飲...