感染・免疫– category –

寒くなると、体がだるくて、喉もイガイガ。そこに「周りが次々に倒れてる」なんて話が混ざると、気持ちまで落ち着かなくなりますよね。私も現場で「結局、今年いちばん気をつけるべきはどれ？」と聞かれることが増えました。怖がるためじゃなく、迷いを減...

家族の誰かが咳き込みはじめた夜って、家の空気がピリッとしますよね。熱が上がるか、明日仕事はどうするか、子どもは登園できるか。そんなときに「手洗い頑張ろう」だけだと、どうしても限界が出ます。私が現場でよく感じるのは、家庭内感染を左右するの...

ニュースやSNSで「インフル増えてる」を見ると、予定も体調も全部ぐらつく感じがしますよね。大げさに構えなくて大丈夫。流行が“早く見える理由”をほどいて、家の中でできる手当てを整えておくと、不安はちゃんと小さくできます。 1.　「急に増えた」に飲...

鼻がいつも詰まっていて、朝起きてもスッキリしない。日中も頭が重くて回転がにぶい。「風邪でもないし、ただの鼻炎かな」と思いながら、だるさとぼんやり感だけが居座り続ける。そんな状態が続いているなら、背景に“慢性副鼻腔炎＋自律神経・睡眠の乱れ”...

暖かい時期の風邪はとっくに治ったのに、「この冬は咳だけずっと続いている…」という声が本当に増えています。熱もだるさも取れたのに咳だけ残ると、「マイコプラズマ？」「肺は大丈夫？」と心配になりますよね。この記事では、冬に多い“長引く咳”を整理し...

風邪やインフルが落ち着いてくると、「そろそろ動いたほうがいいのかな」「でも無理してぶり返したらイヤだな…」と、運動再開のラインで悩む方がとても多いです。この記事では、風邪明けの運動を「散歩・家事レベル → 軽い筋トレ → いつもの運動・スポーツ...

熱が出て寝込み、少し良くなったと思ったら今度は胃腸炎…。そんなふうに、冬〜早春は「体調との攻防戦」になりやすい時期です。ただでさえしんどいのに、「いつまで休むべき？」「何を飲んで食べたらいい？」と迷う場面も多いと思います。 この記事では、...

1. はじめに 冬になると、どうしても増えてくるのが「嘔吐と下痢でヘトヘトです…」という胃腸炎の相談です。ここ数年は、ノロウイルスをはじめとするウイルス性胃腸炎が、日本でも世界でも例年より目立っていると報告されています。Vax-Before-Travel+1 そ...

はじめに 今シーズンは、ニュースでも「インフルエンザの流行入りが例年より1か月以上早い」といった話題が出ています。実際に、10月の時点で全国的な流行入りが発表され、学級閉鎖のニュースもポツポツ見かける状況です。プレスリリース・ニュースリリー...

1. はじめに 熱が下がって、咳も落ち着いてきた。検査でも「もう陰性ですね」と言われた。 それなのに――からだがやたら重い、仕事に戻っても集中できない、ふとした拍子にソファから立ち上がるだけでぐったりする。 今年（2025年冬）は、インフルエンザ・...